19 Dic 2018
L’insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato dall’incapacità di dormire nonostante l’organismo ne abbia il reale bisogno fisiologico. Questo è associato a un cattivo funzionamento diurno, con sintomi quali:
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stanchezza
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irritabilità
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difficoltà di apprendimento
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mancato consolidamento della memoria
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una marcata perdita di interesse per lo svolgimento delle attività quotidiane.
In molti casi le problematiche legate al sonno presentano alla loro base un disturbo d’ansia. Un percorso terapeutico focalizzato sull’ansia ha come diretta conseguenza un miglioramento della qualità del sonno. Dormire in modo corretto è un aspetto fondamentale ed imprescindibile per affrontare la quotidianità in modo corretto ed efficace sia dal punto di vista cognitivo che psicologico.
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